私はいつも「睡眠は必須だ」と言われ、私が平均して夜に3〜4時間しか眠れないと話すたびに、その声が合流します。確かに科学的には睡眠は毒素を排出する、とても重要だと言われていますし、その気持ちは理解できます。でも、自分の対応には全く後悔していません。 17〜18歳から26〜27歳までは、3〜4時間の睡眠で走り、働き、取引し、何でも追いかけ、やりたいことに時間を割くことができました。1日20時間働いても、自分は十分にやれていないと思っていました。心も体も耐えられる。私はそれを何度もやり続けた。 若い時は余分な能力があります。今は少し年を重ねて、6時間未満に減るととても辛い気分になります。まだ一日を乗り切ることはできますが、以前とは違います。 つまり?能力と機会があれば、そのすべてを絞り出してください。いつか振り返って「もっと頑張るべきだった」と思う日が来るでしょう。あなたにそうさせないでください。