ちょっと正直に話すよ。 時々、こんなメッセージが届きます: 「君は『完璧な』体型でもないのに、なんで君の言うことを聞かなきゃいけないんだ?」 それについて説明させてください。 もう二度と完璧に彫刻された雑誌風の鋭い腹筋を持つ体は持てません。それは、食事や健康に苦しむ間、体重がほぼ10年間激しく変動していたからです。体が繰り返し膨張・収縮すると、皮膚は単純に変化します。それがまさに起こることです。 8回連続で妊娠した女性に、完全に平らで手つかずのお腹を期待するようなものです。そんなにうまくいかないんだ。 でも、私はそれと平和しています。ここまで来たこと、バランスを見つけたこと、そしてここまで来るまでに要した強さを誇りに思います。 正直なところ、その経験こそが脂肪減少や代謝の問題を抱える人を助ける資格がある理由です。私は現場にいたことがあります。思いつく限りの間違いは全部やった。転んで、学び、(何百万回も)再建し、そして前に進み続けてきました。このプロセスを内側から理解しています。 一度も苦労したことがなく、つまずいたことがなく、健康を一から作り直したことがない人は、腹筋がきれいかもしれませんが、本当の困難を乗り越えるための深みや思いやり、経験が必ずしも持っているわけではありません。 意味が通じますか?