我想和你们坦白一下。 时不时我会收到这样的消息： “你连‘完美’的身材都没有，为什么我应该听你的？” 所以让我来回应一下。 我再也不会拥有完美雕刻、杂志风格的身材和锋利的腹肌了，因为在近十年的时间里，我的体重大幅波动，我一直在与饮食和健康作斗争。当你的身体反复膨胀和收缩时，皮肤自然会发生变化。这就是事实。 就像期待一个经历了8次连续怀孕的女人拥有完全平坦、未受影响的腹部；这并不是那么简单。 但我对此心安理得。我为自己走过的路感到自豪，为我找到的平衡感到自豪，也为我到达这里所需的力量感到自豪。 说实话，正是这种生活经历让我有资格帮助人们解决脂肪减少和新陈代谢问题。我曾身处困境。我犯过你能想到的每一个错误。我跌倒过，学习过，重建过（无数次），并继续前行。我从内到外理解这个过程。 那些从未挣扎过、从未跌倒过、从未需要从头开始重建健康的人可能有漂亮的腹肌，但他们不一定具备引导他人应对真正挑战的深度、同情心或经验。 这有道理吗？