私は1ヶ月以上禁煙しましたが、今は食事やお酒の後に吸いたい気持ちが全くありません。本来なら完全に禁煙すべきでした。今日歯をクリーニングしに行きました。毎年歯を磨く習慣がありますが、喫煙のせいで歯がまだ少し黄色➕く黒い➕ままです 今日は30分以上洗い、過去の喫煙の痕跡をすべて消したと言えるでしょう。 以前は喫煙していたとき、朝に痰を少し吐き出していましたが、禁煙後に完全に消えていました。 彼女たちは、過去にタバコの臭いがなかったと言ってくれて、キス✌️✌️に前向きだった