自分の主体性を高める最も簡単な方法は、頭の中で2つのキャラクターを作ることです。 人物A - 自己主体性が低い Bさん - 高いエージェンシーを持つ自己 質問:Aさんならどうしますか?では、Bさんはどうするでしょうか? 皮肉なことに、Aさんはこの質問を一度もしません。彼は自動操縦で行動します。