Cách dễ nhất mà tôi tìm thấy để tăng cường khả năng tự chủ của mình là tạo ra hai nhân vật trong đầu: Người A - Bản thân có khả năng tự chủ thấp Người B - Bản thân có khả năng tự chủ cao Hỏi: Người A sẽ làm gì? Và Người B sẽ làm gì? Trớ trêu thay, Người A không bao giờ đặt câu hỏi này. Anh ta hành động theo chế độ tự động.