うーん。
Podcast Notes 🗒️
Podcast Notes 🗒️2025年6月8日
3/ GUT HACK:発酵食品はすべてに勝つ スタンフォード大学の研究:発酵食品は、次の理由で高繊維食を破壊しました。 - 炎症の軽減 - 集中力の向上 - より良い睡眠 - 免疫力が強い 毎日の発酵食品=毎日の脳のアップグレード。
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