Panca con 3 piatti per Natale. L'ultima volta che ho fatto questo è stato durante l'estate, poi ho preso 3 mesi di pausa dal sollevamento per concentrarmi sulla boxe, poiché volevo essere più leggero e reattivo per il combattimento a Singapore. Dopo aver rotto la mano durante il combattimento, ho dovuto guarire per un buon periodo di 6-8 settimane prima di poter tenere comodamente più di 2 piatti sulla barra. Dopo circa 4-6 settimane di sollevamento pesante, mangiando bene e accumulando volume in palestra, sono riuscito a riconquistare questo. Il mio amico di palestra OG con cui sollevo pesi da quando avevamo 15 anni ha una tradizione di sollevare pesi a Natale, quindi dovevo farlo.