Panca con 3 piatti per Natale. L'ultima volta che ho fatto questo è stato durante l'estate, poi ho preso 3 mesi di pausa dal sollevamento per concentrarmi sulla boxe, poiché volevo essere più leggero e reattivo per il combattimento a Singapore. Dopo aver rotto la mano durante il combattimento, ho dovuto guarire per un buon periodo di 6-8 settimane prima di poter tenere comodamente più di 2 piatti sulla barra. Dopo circa 4-6 settimane di sollevamento pesante, mangiando bene e accumulando volume in palestra, sono riuscito a riconquistare questo. Il mio amico di palestra OG con cui sollevo pesi da quando avevamo 15 anni ha una tradizione di sollevare pesi a Natale, quindi dovevo farlo.

Ho sempre pensato che il mercato potesse rimbalzare il giorno di Natale perché la gente vuole vedere il mercato vincere un po', ma un movimento altalenante tra verde e rosso ha più senso.

ho sentito che c'è una guerra civile in AAVE?