Settimana importante Panca piana 90kg/200lbs per 3 ripetizioni Squat 120kg/265lbs per 3 ripetizioni 182° allenamento del 2025 Più forte 💪
Ovviamente 2 giorni separati. Ieri è stato il mio record personale nel push e oggi è il mio record personale per le gambe!
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