menjalankan eksperimen tanpa media sosial selama sebulan dan akan melaporkan kembali - akan memposting konten - akan menggunakan aplikasi perpesanan - akan mengonsumsi podcast dan konten tertulis berdurasi panjang - akan membaca jika seseorang mengirimi saya tautan hanya tanpa konsumsi pasif yang tidak masuk akal akan mengamati detak jantung, kortisol, peradangan, kualitas tidur, dan perubahan kualitatif umum