进行一个为期一个月的无社交媒体实验，稍后会报告结果 - 会发布内容 - 会使用消息应用 - 会收听播客和长篇书面内容 - 如果有人发给我链接，我会阅读 只是没有无意识的被动消费 将观察心率、皮质醇、炎症、睡眠质量和一般的定性变化