kjører et eksperiment uten sosiale medier på en måned og vil rapportere tilbake - vil legge ut innhold - vil bruke meldingsapper - vil konsumere podcast og skriftlig innhold i lang form - vil lese hvis noen sender meg en lenke bare ikke noe tankeløst passivt forbruk vil observere hjertefrekvens, kortisol, betennelse, søvnkvalitet og generelle kvalitative endringer