Rapport de progrès de 5 ans (2020 à 2025) : +8 kg de gain musculaire délibéré. Le muscle est l'organe ultime antifragile, peut-être le plus sous-estimé des investissements anti-âge pour les femmes. À partir de 2026 : plus d'entraînement complet en mobilité/fonctionnel/zone 2. Substance longue, cosmétiques courts.