Hengität 67+ miljardia kertaa elämäsi aikana. Jokaisen hengityksen laatu määrittää elämäsi laadun. Hengitys on ainoa kaksisuuntainen rajapinta kehon ja tietoisuuden välillä – Voit käyttää sitä sykkeen, verenpaineen ja hermostuneisuuden vaikuttamiseen. Mutta sinun ei tarvitse oppia uusia teknologioita. Sinun täytyy vain lopettaa väärät tavat. Turpa kiinni. Käytä nenää. Ota rauhallisemmin. Tämä on elämän aliarvostetuin salaisuus.