La ciencia se equivocó de nuevo sobre las mujeres y la fertilidad. Durante años, nos dijeron que los óvulos envejecen porque sus mitocondrias acumulan daño en el ADN. La investigación de agosto de 2025 muestra que los óvulos mantienen su ADN mitocondrial casi impecable, con 17 veces menos mutaciones que otras células, ¡incluso en tus 40! La disminución de la fertilidad después de los 35 puede deberse a menos mitocondrias, reducción del redox o cambios en el entorno ovárico: toxicidad, agotamiento, inflamación. Los tratamientos de fertilidad pueden estar apuntando al problema equivocado. Lee mi artículo en @TheWarKitchen sobre cómo mejorar la calidad de tus óvulos en los 90 en su número de fertilidad. Xo

Las cenas son la cúspide de la vida. No cenas monetizadas o cenas para historias de Instagram. Cenas realizadas en secreto que requieren días de preparación, cenas que no tienen otro propósito que la pura comunión, amor y placer con aquellos que te importan. Humanidad.

Diciendo esto con mucha gracia, pero lo estás sobreprotegiendo, es hora de hacer análisis de sangre y volver a centrarte en ti misma y en tu salud.

Tu cuerpo tiene su propio sistema de desintoxicación de metales pesados: las proteínas metalotioneínas. Se unen al mercurio, cadmio y plomo, y neutralizan los radicales libres 300 veces más rápido que el glutatión. El zinc es el principal desencadenante de su producción; sin suficiente zinc, tu sistema de desintoxicación no puede activarse.

Buenos días, hoy es un gran día para ser más difícil de matar y más fácil de amar. xo

Una sopa pho al día mantiene al médico alejado.

Los entornos que te sacan de alineación son disruptores endocrinos.

Si luchas con confusión mental, ansiedad, alteración hormonal o hígado graso no alcohólico, podrías estar lidiando con una cervecería interna productora de alcohol, donde los microbios intestinales fermentan azúcar en etanol que te dañan silenciosamente desde adentro hacia afuera. Tomar molibdeno y un aglutinante de carbón alejado de la comida puede ayudarte a reducir eso si ese es tu caso.

Antes de que busques pasta de caballo para "limpiar parásitos", prueba con piña. 250 ml de puré de piña 3 veces al día durante 7 días: — Reducción de huevos: 83.5% — Tasa de curación: 68.9% Este es un estudio basado en niños, yo aumentaría las cantidades, ¡pero otro triunfo para las frutas! xo

¿La luna está literalmente arrastrando los océanos y tú piensas que tu cuerpo no debería sentirlo?