Studie z roku 2014 zjistila, že stejné večerní světlo potlačilo melatonin o 88 % u dětí a 46 % u dospělých. Děti mají větší zorničky a více vody v očích a mozku, tedy více modrého světla proniká do jejich malých tělíček.

Plíseň, tuk milující toxin, je natolik zánětlivá, že játra zvyšují cholesterol, aby vás ochránila. Takže při expozici plísním je vysoký cholesterol – často doprovázen nízkým stavem štítné žlázy – jen zřídka způsoben tukem (navzdory šíření strachu), ale z toxického prostředí. Zvažte provedení panelu moči na plíseň/mykotoxin, pokud jsou v krevních testech zvýšené lipidy.

Pokud jste typ člověka, který si vždy vše vyřeší a nikdo se nemusí obávat, zaměřte se na hořčík.