Nejde o nízkosacharidovou nebo nízkotučnou dietu, která by byla spojena se sníženým rizikem srdečních onemocnění. Je to kvalita, od rostlinných potravin, absenci rafinovaných sacharidů, zdravých tuků. Společným vláknem metabolitů. Z >200 000 lidí/3 velké kohorty @JACCJournals