Den 14/365 Ranní uzamčení dokončeno ✅ 1. Pij vodu 2. Ledová voda čelem pádu 3. Káva a kreatin s venkovní procházkou 4. Posilovna – protahování + lehké cvičení 5. Ranní deník Dvě oblasti ke zlepšení – spánek a stravovací režim