Mein Gehirn ist völlig überfordert. Früher konnte ich 4-5 Stunden am Stück eine Fernsehsendung schauen, ohne auf mein Handy zu schauen. Jetzt fühlt sich schon eine halbe Stunde unglaublich schwierig an. Wie bekomme ich meine Aufmerksamkeitsspanne zurück? Mein Job + Kurzform-Inhalte haben mich kaputt gemacht.