Jen málo věcí je výkonnostně silnějšími faktory než spánek. Skvělá příležitost zlepšit sportovní výkon, i pro elitní sportovce. Opravdu zajímavá data od sportovců Ohio State mimo jiné ukázala: 1. Průměrná doba spánku ~7 hodin/noc (většina dat uvádí, že by měla být blíže 9 hodin za noc pro maximální sportovní výkon) 2. 8 jejich sportovních týmů má v průměru <7 hodin za noc jako skupina. Více vzdělání. Více monitorování. Další zpětná vazba. Realističtější rozvrhy. Představte si, co bychom viděli!