إذا كنت تكافح لكسب الاحترام كرجل، فإن أسرع طريقة لتغيير ذلك هي بناء العضلات. الرجال يحترمون الرجال الآخرين بأشياء يصعب الحصول عليها (المكانة، الثروة، الفخامة، النساء الجميلات...). العضلات دليل واضح على الانضباط، والرجال يحترمون الانضباط.