عندما تسمع روتين توليا ثارب اليومي من التمارين (رفع الأثقال)، والرقص، وتصميم الرقصات (وأكثر من ذلك بكثير) ستدرك أن الحياة كلها تدور حول المعايير التي نضعها لأنفسنا. تشارك الكثير من المعرفة القيمة التي يمكنك تطبيقها في بودكاست Huberman Lab الذي سيصدر غدا.