إذا كنت تعتقد أن الضوء الأزرق لا يؤثر عليك، جرب المشي في المساء بعد غروب الشمس تحت ضوء أزرق بدلا من الشوارع القديمة ذات الضوء الأصفر. فرق كبير في شعورك أثناء وبعد المشي. السبب الرئيسي في أن الكثير من الناس لا يستطيعون الاسترخاء هذه الأيام هو ضعف الإضاءة في البيئات.