老實說，這是一個非常難以掌握的東西

今年是我開始應用這項技能的第一年，這九個月來我坐在那裡不動，省下了很多，真是不可思議 我曾經很高興能夠坐著什麼都不做很長一段時間 保護我的資本和心理健康