如何過上美好的生活： - 冥想 - 鍛煉 - 健康飲食 - 自我探索 - 寫日記 - 睡得好 - 散步 - 朋友與家人 - 每天伸展 - 獨處 - 紀律 - 呼吸練習 - 接觸大自然 - 閱讀書籍 - 豐富的心態 - 保持水分 - 練習感恩 - 減少負面情緒 - 跟隨你的直覺 - 學習新事物 - 保護你的能量 - 遵守承諾 - 組織 - 限制屏幕時間 - 每天視覺化你的未來 - 降低重要性 - 超然 - 練習謙遜...