在过去几周里，我在工作时间之外几乎不看屏幕，进行了一次多巴胺实验，关于音乐的事情——我没有读过一本书，虽然我坐下来想读，但却感到无聊和焦躁，以及“等待页面结束”的感觉。 我变得更加焦虑，不仅仅是因为社交媒体，还因为阅读让我感到平静，而我现在不能多读。我觉得自己变得不那么聪明，忘记我需要的单词等等。最明显的是，我不得不重新开始使用除臭剂，依我看，如果我的汗味很臭（就像不进行剧烈运动时那样），那是因为我生病了或其他什么原因。 我不太确定该如何处理这个问题，或者该如何理解它，除了——如果有人认为数字领域是一种心理毒素，就像毒品一样，我感觉自己就像一个戒断的瘾君子，感觉很好，但现在又“复发”了，因为我已经远离了负面影响，这些影响非常明显。 阿米什人可能在工作时使用电脑但不在家中使用这一点上是对的。

我实际上喜欢将计算机作为创造性工具——所以让我重新审视数字领域，并说——计算机作为一种社会对象——我认为对健康来说是值得怀疑的。