Nhắc nhở: thảm đi bộ là một mã gian lận, đặc biệt là vào mùa đông Tốt nhất là kết hợp với một chiếc áo vest nặng và một cuốn sách (hoặc chương trình yêu thích) Chúng không chiếm nhiều không gian, không tốn kém, và loại bỏ lý do không tập thể dục Di chuyển nhiều hơn mỗi ngày Cảm ơn bạn đã chú ý đến vấn đề này!