Lembrete: os tapetes de caminhada são um código de trapaça, especialmente no inverno Melhor combinados com um colete com peso e um livro (ou o seu programa favorito) Eles não ocupam muito espaço, não custam muito e eliminam as desculpas para não se exercitar Mova-se mais diariamente Obrigado pela sua atenção a este assunto!