Thay đổi cuộc sống trong một tháng: Hãy tắt mọi thông báo trong một tháng. Đừng giải thích với ai cả. Dậy sớm. Đi bộ. Tập tạ. Ăn những món đơn giản. Làm việc. Suy nghĩ. Viết. Đọc. Chấp nhận sự va chạm và khó khăn trong tư duy. Bạn sẽ mở khóa 10 năm tiến bộ chỉ trong một tháng.