Одномесячный перезапуск жизни: проведите месяц в темноте. Выключите все уведомления. Не объясняйте себя никому. Вставайте рано. Прогуливайтесь. Поднимайте тяжести. Ешьте простую пищу. Работайте. Думайте. Пишите. Читайте. Примите когнитивное трение и борьбу. Вы разблокируете 10 лет прогресса за один месяц.