Một lời nhắc nhở nhẹ nhàng, đừng đổ lỗi cho mặt trời vì đã làm cháy da bạn trong chuyến trốn đông một lần mỗi năm xuống phía nam. Hãy đổ lỗi cho lượng PUFA hàng ngày, độc tố ánh sáng xanh, và loại kem chống nắng zogslop mà chúng ta đã được tiếp thị để tin tưởng.

@risewithsukh Cũng hãy đọc sách và trang web của Ray Peat.