Nazik bir hatırlatma, yılda bir kez güneydeki kış kaçağında güneşi suçlama. Günlük PUFA yükü, mavi ışığın toksisitesi ve güvenmeye teşvik edildiğimiz zogslop güneş kremi suçlanıyor.

@risewithsukh Ayrıca Ray Peat'in kitaplarını ve web sitesini okuyun.