Tin tốt: bạn không cần 12.000 bước. Trong 15 nhóm, những người hoạt động nhiều nhất có tỷ lệ tử vong thấp hơn 40–53%, với lợi ích đạt đỉnh ở 6–10k bước (Paluch et al., Lancet Public Health 2022)