خبر جيد: لا تحتاج إلى 12,000 خطوة. في 15 مجموعة، كان لدى الأشخاص الأكثر نشاطا معدل وفيات أقل بنسبة 40–53٪، مع استقرار المزايا عند 6–10 آلاف خطوة (بالوش وآخرون، لانست للصحة العامة 2022)