Här är några av mina små lektioner från detta avsnitt med @JamesClear 1. "Varje handling du gör är som en röst för vilken typ av person du vill bli." 2. "Du kan inte arbeta mer än den som jobbar på något bättre." 3. "Kostnaden för goda vanor finns i nuet. Kostnaden för dåliga vanor ligger i framtiden." 4. Prioritera arbete som fortsätter att fungera för dig när det är klart. Bygg tillgångar som ackumuleras, istället för uppgifter som försvinner. 5. Standardisera innan du optimerar. Du kan inte förbättra en vana som inte finns. 6. Forma din omgivning med friktion. Gör saker du inte vill göra svårare och det du vill göra lättare. 7. Intensitet gör berättelsen bra. Konsekvens ger bra resultat. 8. "Gör de uppenbara sakerna först. Det tar dig 80 % av vägen dit." 9. Lev inom två tidsramar: 10 år och en timme. Gör något just nu som gynnar dig om ett decennium. 10. "Var inte den första som säger nej till dig själv. Låt världen säga nej först." 11. Använd dina nuvarande fördelar för att få nya fördelar. 12. Arbetet slösas inte bort. Det bara lagras. 13. Framgång är inte 10 000 försök; Det är 10 000 iterationer. Försök inte bara igen—försök på ett annat sätt. 14. "Jakten på nyhet övervinner önskan om resultat." 15. När något fungerar underskattar vi hur länge det kan hålla på och hur kraftfullt det kan vara. 16. Brist på tålamod förändrar resultatet. 17. "Om du inte tänker bättre än dem, arbetar du inte mer än dem." 18. "Den mest kraftfulla formen av förberedelse är ett tankesätt som kan hantera osäkerhet." 19. Du vet inte när pausen kommer, men om du fortsätter skapa yta kommer turen till slut att hitta dig. 20. Det är högst osannolikt att det du arbetar med just nu är det bästa sättet att använda din tid. 21. "Den tyngsta vikten på gymmet är ytterdörren." 22. "För att börja behöver du bara punkterna A, B och Z. Du behöver inte se steg C till Y." 23. Om dina handlingar inte är inriktade på ditt mål, ackumuleras de inte. 24. "Nästan varje tanke du har är nedströms från det du konsumerar." 25. Bara för att förbättringar inte märks betyder det inte att förbättring inte sker. 26. "Ju hårdare du klamrar dig fast vid en identitet, desto svårare blir det att växa bortom den." 27. Du vill inte tävla med den som har roligt. 28. Det snabbaste sättet att sluta lära sig är att tro att du redan kan det. 29. Kunskap handlar om det förflutna, men beslut handlar om framtiden. 30. Viljan att höra hemma övervinner ofta viljan att förstå. 31. "Vanor är upprepade lösningar på återkommande problem." 32. Bred tratt, tätt filter. 33. Rör dig som åska: gör färre saker, men med en krasch som inte kan ignoreras. 34. Hitta sätt att visualisera din utveckling. 35. "Målet är inte att slå marknaden. Målet är att bli rik." 36. "Rykte tar hand om sig självt om du tar hand om andra." 37. Din första idé är inte din bästa idé. 38. "Vi längtar efter status lika mycket som vi längtar efter resultatet." 39. Resultat över ego. 40. Det enda dåliga tankesättet är det du är fast i. 41. Folk vill tro att det finns en hemlighet. Det finns inte. 42. Om du vill bli en bättre författare, läs mer. 43. Behåll en positiv mental inställning oavsett nuvarande omständigheter. 44. Så många problem i livet kommer från att din hjärna överbetonar små detaljer som inte spelar någon roll. 45. Framgång är att ha makt över mina dagar. 46. Slösa inte läsarens tid.

Titta/Lyssna nu 👇 • YouTube: • Spotify: • Äpple: • Webb/Lektioner/Transkription: