Упражнения для быстрого снижения уровня сахара в крови, когда много поел во время путешествия, перед тем как принять душ. Фронтальные выпады по 10 раз в каждую сторону + 25 отжиманий 4 подхода! Даже 2 подхода даются тяжело.