Ćwiczenie, które szybko obniża poziom cukru we krwi, gdy zjadłeś dużo w miejscu podróży, przed umyciem się w miejscu zakwaterowania. Wykroki w przód 10 razy na każdą stronę + 25 pompek 4 zestawy! Już po 2 zestawach jest ciężko.