Não me vejo como Bryan Johnson, mas como uma coleção de 68 trilhões de células. Mais da metade dessas células (38 trilhões) são bactérias estrangeiras. Alienígenas que hospedo. Também existem várias versões de mim. Há uma versão de mim que se sente enérgica e vibrante de manhã; há outro Bryan às 19h que está cansado do dia. Há uma versão de pai de mim e assim por diante. Cada um desses Bryans tem uma configuração fisiológica distinta. Meu cérebro tenta suavizar essas diferenças e contradições e fundi-las em uma única identidade, mas os dados contam uma história diferente. Passei os últimos anos tentando caracterizar cada versão de mim. Sem surpresa, descobri que os dados podem explicar meus estados mentais e emocionais subjetivos. Explicando por que me sinto vivaz, ou letárgico, ou apaixonado. Existem assinaturas bioquímicas para tudo isso. Sabemos disso, mas vê-lo faz com que tenha um impacto diferente. Medir a mim mesmo e ver esses estados emergentes em tempo real me levou a ser especialmente reflexivo sobre os fatores que influenciam minha experiência consciente. Sou basicamente meus inputs. Coisas como sono, nutrição, exercício, ambiente, estresse, biomarcadores e relacionamentos. Ao projetar cuidadosamente esses fatores, consegui criar mais previsibilidade e controle sobre minha existência consciente. Onde antes parecia meio aleatório, ou que estava sendo empurrado por forças fora da minha influência, agora grande parte da minha experiência vivida parece algorítmica. Embora isso possa soar distópico para alguns, para mim é libertador e empoderador.