Zawieszenie na drążku. Poprawia postawę. Buduje zdrowe ramiona. Odciąża kręgosłup. Siła chwytu jest wskaźnikiem zdrowego starzenia się. Każdy, kto siedzi przy biurku, skorzysta na wykonywaniu zawieszeń na drążku. 1 minuta to dobrze. 2 minuty to doskonale.