Ondanks de kansen train ik nog steeds en ben ik optimistisch over de mogelijkheid om deel uit te maken van het evenement in het Witte Huis. Aan het eind van de dag is Dana de baas en is het zijn beslissing of ik die avond meedoe of niet. Ik weet wel dat Dana echt enthousiast was over de strijd, en de deur is nog niet helemaal gesloten. Dat is alles wat een jongen zoals ik echt nodig heeft. Het klinkt als een ander geweldig doel om door geïnspireerd te worden. Soms in het leven zullen we niet alles bereiken wat we voor ogen hebben en dat is oké. Maar ik vind dat ik goede kansen heb... tenslotte is één op de miljard precies wat nodig was om uiteindelijk Jon 'Bones' Jones te worden.

Beschikbaar in vitamin Shoppe in het hele land!! @ketone

Nieuwe @ketone video op IG!!

Ik heb de opmerkingen gehoord die tijdens de persconferentie van gisteravond zijn gemaakt. Hoewel ik een beetje teleurgesteld was, ben ik nog steeds in de UFC's drugtesting pool, blijf ik scherp en blijf ik trainen als een professional. Ik ben klaar voor wat er ook maar komt. In een recent interview deelde ik dat de kans om in het Witte Huis te vechten me iets diepers gaf om voor te vechten, een "waarom" dat verder gaat dan salaris of titels. Vechten voor mijn land geeft me een groter doel! De zilveren rand van dit alles is weten dat de fans mijn hart zien. Ze zien dat ik klaar en bereid ben om tegen iedereen te vechten, om mijn land op een historisch podium te vertegenwoordigen. Voor mij is het nooit alleen om de tegenstander gegaan. Ik jaag op een erfenis, iets tijdloos, iets groters dan het moment. Dus voor nu blijf ik doorgaan, geduldig blijven en trouw blijven. Ik ben klaar om op 4 juli te vechten. #Onafhankelijkheidsdag

Draaiende achterwaartse trap naar de keel, dat was mooi

Shit, ik had niet door dat Dustin na vanavond met pensioen ging, waarom gaat hij met pensioen?

Holloway vs. Poirier, wie wint?

Het is altijd vermakelijk om te zien hoe de nee-zeggers doen alsof ze me door hebben. Ze vergeten dat dit geen dammen is, het is schaken. Je komt niet zo ver in het spel zonder doel.

Het hebben van een sterke arbeidsethos is absoluut heel belangrijk. Maar ik wil jullie aanmoedigen om het notitieboekje op te pakken en wat meer strategieën te bedenken. Slimmer, niet harder, is echt.

Veel jongens in de sportschool trainen elke dag, ze geven alles zonder echt na te denken over wat hun doelen zijn of wat ze proberen te bereiken. Elke keer als ik kom, heb ik een specifiek plan van wat ik probeer te doen, waar ik naartoe wil en wat ik probeer te bereiken.