私が取り入れているいくつかの考え方: 1. 「ノー」と言い続ける 2. コミットする前に何かをしたいかどうかを見極める 3. 目標と合わないことはしない 4. あらゆる次元での健康の最適化 5. LLMを適切な頻度で使うが、代わりに考えるためではなく