これが時差ボケってやつだな。 眠れなかったので、午前1時にジムとサウナに行きました。 断食はほぼ達成できています。 すでに80kgまで減り、断食で2kg減った。安定損失ではありません。空腹時の損失は決して安定しませんが、壁を下回るしっかりとしたプッシュとなり、月曜日までに登る課題が減ります