そこで、朝のコーヒーには大さじ1杯のMCTオイルとオリーブオイルを入れて飲み始めました。MCTオイルはケトン体の生成を促進し、オリーブオイルはオートファジーの状態を促進します。コーヒーはそうですか? コーヒー.....に油が浮かんでいますか? うわーwww スープが好きならと思います。