所以我开始在早晨喝咖啡时加一汤匙的MCT油和橄榄油。MCT油促进酮体的产生，而橄榄油则促进自噬状态，咖啡嘛，就是那样。咖啡的作用？ 油漂浮在你的咖啡上.....？呃呃呃 我觉得这就像汤。