Le 15 cose con il più alto ritorno sulla vita: 1. Esercitarsi 30 minuti al giorno: riduce il tasso di mortalità, aumenta la concentrazione 2. Garantire 7 ore di sonno: stabilizza la memoria, controlla le emozioni, combatte l'obesità 3. Cura dentale regolare: proteggere i denti = proteggere il cuore = risparmiare molti soldi 4. Leggere in profondità per 10 ore a settimana: allunga la vita, migliora la capacità decisionale 5. Imparare una seconda lingua: ritarda la demenza, aumenta il reddito 6. Studiare sistematicamente la finanza personale: riduce i rischi, aumenta i guadagni a lungo termine 7. Esercitarsi intenzionalmente nella scrittura: chiarisce il pensiero, amplifica il marchio personale 8. Acquistare beni fondamentali: una leva a lungo termine contro l'inflazione 9. Sviluppare un reddito secondario: aumenta la capacità di resistere ai rischi 10. Mantenere relazioni chiave: molte opportunità provengono da relazioni deboli 11. Imparare la comunicazione non violenta: riduce drasticamente i costi dei conflitti 12. Coltivare un atteggiamento di gratitudine: stabilizza le emozioni, combatte la depressione 13. Praticare la meditazione: riduce l'ansia, aumenta la concentrazione 14. Coltivare il senso dell'umorismo: resistenza allo stress, migliora le relazioni 15. Padroneggiare la catena di strumenti AI: salto di efficienza, riduce il rischio di essere sostituiti Guardando indietro tra cinque anni, cosa speri che il tuo io attuale stia continuando a fare?