Beralih dari 2.000 langkah/hari menjadi 8.700 mengurangi risiko kematian semua penyebab sebesar 60%! - 2000 langkah = 20 menit berjalan kaki (pada dasarnya hanya berjalan di rumah dan ke mobil) - 8.700 langkah = 1 jam 20 menit (menambahkan jalan kaki yang lebih lama) Pengurangan risiko 60% termudah dalam hidup Anda