Kebanyakan orang salah paham tentang kepercayaan diri. Mereka berpikir kepercayaan diri adalah sesuatu yang Anda "proyeksikan" tetapi pada kenyataannya: Keyakinan eksternal (berbicara, memimpin rapat, menangani tekanan) seringkali merupakan produk sampingan dari bukti internal. Dalam psikologi, ini memetakan erat dengan konsep "efikasi diri" - keyakinan Anda bahwa Anda dapat mengeksekusi apa yang diperlukan. Dan cara paling ampuh untuk membangunnya bukanlah hype... Ini adalah kemenangan nyata yang dapat Anda tunjukkan ("pengalaman penguasaan" dalam istilah psikologi) Ketika orang berjuang dengan kepercayaan diri, mereka biasanya melakukan salah satu dari ini: → Tunggu untuk merasa siap (dan tetap terjebak) → Mengandalkan peretasan kinerja (dorongan sesaat, fondasi goyah) → Mengalihdayakan kepercayaan ke persetujuan (validasi memudar dengan cepat) Urutan yang lebih baik: 1️⃣ Buat bukti (kecil + dapat diulang). Pilih tindakan tidak nyaman terkecil yang dapat Anda selesaikan minggu ini. 2️⃣ Lacak. Tuliskan kemenangan (ya, bahkan jika itu "mengirim pesan" atau "mengajukan pertanyaan"). 3️⃣ Biarkan kemajuan melakukan tugasnya. Kemenangan kecil membangun momentum dan momentum mengubah cara Anda muncul.

Jika Anda pernah merasa tertahan oleh keyakinan yang membatasi, saya harap buku baru saya BEYOND BELIEF mengubah hidup Anda. Baik itu hubungan kita, pekerjaan kita, atau kesehatan kita, kita semua membawa keyakinan membatasi tersembunyi yang menghalangi kita untuk menjalani kehidupan yang pantas kita dapatkan. Kabar baiknya adalah bahwa ada teknik berbasis sains untuk mengubah keyakinan kita sehingga kita dapat ✔ Meningkatkan hubungan kami ✔ Mencapai lebih banyak kesuksesan di tempat kerja ✔ Bahkan memperpanjang umur kita sebesar 7,5 tahun! Untuk waktu yang terbatas, saya memberikan beberapa hadiah eksklusif kepada siapa saja yang memesan buku ini: 🧵

Salah satu cara termudah untuk melayang melalui hidup adalah dengan mengakhiri tahun persis di tempat Anda memulainya. Beberapa yang layak ditanyakan pada diri sendiri tentang tahun sebelumnya: → Apa yang terus saya toleransi karena itu akrab? → Di mana saya default untuk kenyamanan alih-alih tantangan? → Kebiasaan atau hubungan mana yang tetap tidak berubah hanya karena perubahan terasa tidak nyaman? Stagnasi jarang dramatis. Sunyi. Sepertinya mengulangi minggu yang sama dengan tanggal yang sedikit berbeda. Pertumbuhan tidak membutuhkan pembakaran segalanya. Tapi itu membutuhkan memilih beberapa gesekan dengan sengaja. Jenis yang meregangkan Anda. Jenis yang mengajarkan Anda sesuatu yang baru. Jenis yang menandakan Anda tidak lagi beroperasi dengan autopilot. Saat tahun 2026 dimulai, buatlah beberapa keputusan yang disengaja. Putuskan apa yang sudah selesai Anda bawa. Putuskan di mana Anda menaikkan standar. Putuskan apa yang sebenarnya berubah tahun depan. Begitulah cara Anda menghindari berakhir di tempat yang sama (hanya dua belas bulan lebih tua). Semoga Anda semua tahun 2026 yang paling menakjubkan diberkati dengan pertumbuhan, kegembiraan, dan tawa!