C'est à la fin de l'année 2025 que j'ai eu pour la première fois l'impression d'avoir "compris" quelque chose. Cependant, dans ce post, je souhaite partager davantage non pas des expériences techniques de trading, mais plutôt les changements dans mon "état d'esprit". Plus concrètement, il s'agit de la gestion de la "psychologie du trading" et des travers de la nature humaine — comment cela a conduit à une transformation radicale. Comme chaque ami qui se consacre au trading, au début, au milieu, et même jusqu'à la fin, ce qui m'a tourmenté et dérangé n'était plus l'amélioration technique, mais le fait que je perdais encore et encore face à mes émotions, face à l'arrogance, à la cupidité, à l'impatience et à l'inquiétude qui résident en moi. Mon journal de trading a presque atteint 200 000 mots, mais plus j'écrivais, plus je réalisais que les problèmes techniques étaient en cours de correction, tandis que les problèmes liés à la nature humaine se répétaient sans cesse. Un jour, j'ai décidé de les résumer. Chaque matin, je me réveillais et écrivais à la main trois fois, à midi trois fois, et le soir avant de me coucher encore trois fois. À chaque fois que j'écrivais, je me disais dans ma tête : Gravez-les dans les sillons de votre cerveau, pour former une mémoire musculaire dans votre esprit, pour établir un réflexe conditionné de pensée linéaire. Par exemple : garder patience, apprendre à attendre, c'est la qualité la plus précieuse. Quand le marché est incompréhensible, restez à l'écart jusqu'à ce que vous compreniez avant d'agir. Dans la nature, tous les prédateurs les plus féroces possèdent une patience extrême. Par exemple : ne pas manger la queue des poissons haussiers, ne pas manger la queue des poissons baissiers. Laissez la queue aux chats curieux, "la curiosité a tué le chat". Par exemple : plus vous réalisez des gains importants consécutifs, plus vous devez rester calme et maîtrisé. Ne soyez pas arrogant, ne "profitez pas de la victoire". À ce moment-là, le marché ne vous récompensera souvent pas pour votre arrogance, mais vous fera goûter à l'expérience de "l'arrogance mène à la défaite", vous entraînant d'une euphorie à une grande tristesse. Par exemple : lorsque vous manquez une tendance, ne laissez pas la "peur de la perte" vous pousser à prendre des positions contraires. Reconnaissez vos erreurs, acceptez vos fautes. Calmez-vous et cherchez des opportunités de correction pour entrer avec prudence. Gagner moins, c'est toujours gagner, ne pas perdre, c'est gagner. Par exemple : ne pas avoir une mentalité de "perfectionniste", "sortir trop tôt d'une tendance prometteuse", "avoir une petite position sur une bonne opportunité", tout cela est une critique excessive de soi-même. Cela ne fait que vous apporter une anxiété inutile, perturbant vos émotions, sans aucune signification. Rappelez-vous toujours : les points les plus hauts et les plus bas sur le graphique sont là pour que vous les observiez, et non pour que vous les atteigniez. Par exemple : après une série de pertes importantes, il est crucial de garder un esprit calme. Si vous ne parvenez pas à vous apaiser, éloignez-vous immédiatement, isolez-vous de tout "environnement de trading". Il ne faut jamais avoir l'envie de récupérer rapidement ce que vous avez perdu. Avec cette mentalité, vous n'êtes pas différent d'un joueur de casino qui passe d'une série de gains à des pertes. Même le trader le plus expérimenté peut voir ses opérations se déformer, ignorer la discipline, amplifier l'effet de levier, se laisser emporter par des illusions, jusqu'à ce qu'il tombe dans l'abîme et se réveille. Tout cela, ce sont des parties du contenu que j'ai copié chaque jour pendant une longue période. Si vous me demandez quel est le sentiment que j'ai eu le jour où j'ai ressenti que j'avais "compris", quel était mon "état d'esprit" ? C'est qu'à partir de ce jour-là, dès que ces "émotions", "pensées" se produisent, mon cerveau réagit instinctivement en moins d'une minute, formant immédiatement un réflexe de pensée linéaire inverse, me rappelant rapidement à un état de calme, de rationalité et de maîtrise....