Jour 9/365 Verrouillage du matin terminé ✅ 1. Boire de l'eau 2. Plongée du visage dans l'eau glacée 3. Café & créatine avec une marche à l'extérieur 4. Salle de sport - étirements + exercices légers 5. Journal du matin J'ai failli hier soir, je suis resté éveillé tard à jouer à Arc Raiders, un début lent aujourd'hui mais nous persévérons.